Comment sortir vite de l'état de stress : les ondes célébrales ! - Equinoreve hypnose et TCC

Le rôle des ondes cérébrales est primordial, pour comprendre comment sortir du stress et aussi pour comprendre la raison de votre état anxieux.

Pourquoi l'hypnose cognitive et comportementale fonctionne-t-elle ? Car elle place la personne en état de relaxation, le cerveau en ondes alpha puis théta. Alors que l'état de stress maintient le cerveau en ondes betha...

Il suffit de déclencher les ondes alpha pour passer des émotions négatives aux émotions positives, cette vidéo vous explique pourquoi et comment :