17 févr. 2023
Mis à jour : 18 févr. 2023
Voici un extrait d'un article précisant d'où vient l'hypnose cognitivo-comportementale et son efficacité :
"L’évolution de l’hypnose thérapeutique
(...) parallèlement à cette évolution de la psychologie, l'hypnose thérapeutique c'est-à-dire l'hypnothérapie, a également évolué dans les années 80 en adoptant les techniques cognitivo-comportementales. Cette hypnose développée autour des TCC s'appelle l'hypnose thérapeutique. C'est un modèle d'hypnose qui allie les principes de l'hypnose, donc une thérapie brève, aux TCC, donc des
techniques rapides et efficaces sur de nombreux troubles.
L'hypnose clinique thérapeutique, hypnose + TCC, est donc doublement efficace et elle apporte de nombreux avantages et permet detraiter des troubles variés.
Reconnue scientifiquement, la Thérapie Cognitivo-Comportementale est efficace sur de nombreux troubles qui peuvent influencer le quotidien, tels que les TOCs. (...) les addictions, les crises et attaques de panique, les phobies, les dépressions, etc. La TCC permet d'agir d'abord sur le symptôme, afin que la personne puisse retrouver un quotidien apaisé.
La TCC permet de comprendre comment nous pensons, et la façon dont ces pensées influencent nos actes et la manière dont nous nous sentons.
La thérapie Cognitivo-Comportementale
La Thérapie Cognitivo-Comportementale est donc une thérapie brève, tout comme l'hypnose.
Elle permet au patient de prendre conscience des schémas inadaptés qui le poussent à
adopter des comportements ou bien des pensées inadéquats. L'un des objectifs de la TCC est
de l'aider à les modifier pour l'apaiser au travers d’une technique appelée restructuration
cognitive.
Elle permet aussi d'offrir au patient des outils concrets pour faire face à d'éventuels problèmes
futurs et ainsi éviter les rechutes.
Suite à une séance d'hypnose cognitivo-comportementale, le client repartira avec des techniques concrètes qu'il pourra utiliser dans sa vie de tous les jours."Suite de l'article sur l'hypnose cognitive et comportementale ici
Et la personne ayant suivi des séances d'hypnose thérapeutique ainsi construites en TCC verra aussi sa cognition, compréhension des évènements et réactions, complétement modifiée ou reconditionnée "à la normale". Ce qu'explique également cet article très détaillé.
Pour en savoir plus sur le déroulement de ce type de séances avec votre thérapeute en ligne Equino'rêve, voici la page dédiée aux séances d'hypnose cognitivo-comportementales
ainsi qu'une vidéo explicative ci-dessous :