"Apprends à te calmer" – L’ebook qui aide les enfants à gérer leurs émotions
- Equinoreve Thérapie
- 2 févr.
- 2 min de lecture
Les enfants ressentent souvent des émotions intenses sans toujours savoir comment les gérer. Colère, stress, peur, tristesse… Ces sensations peuvent être difficiles à exprimer et à apaiser. C’est pourquoi j’ai créé "Apprends à te calmer", un ebook conçu spécialement pour les enfants, avec des techniques simples, ludiques et efficaces pour retrouver le calme en toute autonomie.
Un outil apaisant pour aider les enfants à mieux se comprendre
Cet ebook offre aux enfants des stratégies concrètes pour traverser leurs tempêtes émotionnelles sans se sentir dépassés. Il ne s’agit pas seulement de "se calmer", mais aussi d’apprendre à écouter son corps, ses pensées et ses réactions pour mieux réagir face aux situations stressantes du quotidien.
Ce que ton enfant trouvera dans cet ebook :
✅ Des exercices pratiques adaptés à son âge pour relâcher les tensions (visualisation, relaxation, techniques corporelles…)
✅ Des outils ludiques pour comprendre ses émotions et les transformer positivement
✅ Des méthodes simples et efficaces qu’il peut utiliser seul, à l’école ou à la maison
✅ Un format interactif et facile à utiliser pour une autonomie progressive
Pour qui est cet ebook ?
💡 Pour les enfants qui ont du mal à gérer leur colère, leur stress ou leur anxiété
💡 Pour les parents qui souhaitent aider leur enfant avec des outils bienveillants
💡 Pour les professionnels de l’enfance (enseignants, thérapeutes…) qui recherchent des ressources adaptées
Un premier pas vers plus de sérénité
En offrant à ton enfant "Apprends à te calmer", tu lui donnes la possibilité de mieux se comprendre et de développer des réflexes apaisants qu’il pourra utiliser tout au long de sa vie, ce que nous, adultes, avons rarement appris à notre époque. Parce qu’apprendre à gérer ses émotions est une force précieuse, autant commencer dès maintenant !
✨ Disponible dès maintenant en téléchargement ! ✨
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