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A propos de l'auteur : Véronique, fondatrice d'Equinoreve Thérapie, est une hypnothérapeute HCC certifiée, praticienne en EFT et coach en développement personnel.

Avec une formation en psychologie, un diplôme de praticienne supérieure et une expérience personnelle significative dans la gestion des troubles anxieux, elle est passionnée par l'aide aux autres dans leur parcours de guérison émotionnelle. Véronique combine une approche empathique avec des techniques thérapeutiques éprouvées pour aider ses consultants à surmonter leurs défis et à retrouver l'équilibre mental et émotionnel.

À travers ses articles, elle partage ses connaissances, son expérience et ses conseils pour inspirer et soutenir ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être mental et émotionnel, leur rôle de parent ou leur guérison spirituel et développement personnel.

Comment travailler sur soi et guérir vraiment des blessures émotionnelles

Cette vidéo présente une conférence qui m'a été demandée par l'Académie de la nouvelle vie sur YouTube. J'y explique comment les identifier, les comprendre et les guérir grâce à l'hypnose cognitive et comportementale.

Points clés:

  • Les 5 blessures principales: Il existe cinq blessures principales : la trahison, l'abandon, l'injustice, l'humiliation et le rejet.

  • Identifier ses blessures: On peut identifier ses blessures en observant les situations qui se répètent dans notre vie et qui nous font souffrir. Il est important de prendre du recul et de comprendre les émotions ressenties dans ces situations.

  • Les masques: Les masques sont des comportements que nous adoptons pour nous protéger de la douleur. Il existe cinq masques principaux : le fuyant, le rigide, le contrôlant, le dépendant et le masochiste.

  • Le triangle de Karpman: Le triangle de Karpman est un modèle qui décrit les relations dysfonctionnelles. Il se compose de trois rôles : la victime, le bourreau et le sauveur. Il est important de comprendre comment ce triangle se joue dans l'identification des blessures.

  • L'hypnose cognitive et comportementale: L'hypnose cognitive et comportementale est une approche thérapeutique qui combine l'hypnose avec des techniques de thérapie cognitivo-comportementale. Elle est particulièrement efficace pour travailler sur les blessures émotionnelles.

Pour les abonnés à ce blog, un programme plus complet que les audios proposés sous la vidéo :

  • Vous retrouverez ici tous les audios sur chaque blessure, ainsi que les différents outils d'accompagnement pour devenir autonome dans la guérison de ces blessures, qui nécessitent souvent un travail par différents biais et en profondeur : Programme Blessures


Les blessures de l'âme sont des blessures émotionnelles profondes qui peuvent avoir un impact important sur notre vie. En les identifiant et en les guérissant, nous pouvons améliorer notre bien-être, nos réactions et nos relations. L'hypnose cognitive et comportementale est un outil puissant qui peut nous aider dans ce processus. Le programme de travail permet aussi d'utiliser l'EFT et d'autres outils encore spécifiquement conçus pour la guérison des blessures de l'âme.



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