Le programme interactif contre l'anxiété : Comment sortir du stress chronique, en moins de 90 jours !
Programme de gestion du stress, unique pour surmonter l'anxiété au quotidien !
Vous êtes peut-être tendu·e, surchargé·e mentalement, ou simplement fatigué·e d’avoir toujours mille pensées dans la tête.
Vous sentez que vous n’êtes pas “malade”, mais que quelque chose doit changer.
➡ Ce programme est fait pour vous, précisément parce que vous n’avez pas envie de laisser l’anxiété s’installer.
Le programme Interactif contre l'Anxiété c'est :
Le Programme Interactif contre l’Anxiété, c’est :
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🎧 Des audios guidés pour apaiser en quelques minutes
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🧠 Des outils concrets pour comprendre vos déclencheurs avec un recadrage cognitif
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✍️ Un plan pas à pas pour intégrer 15 techniques puissantes pour gérer stress et émotions
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🧠 Un suivi rituel pour retrouver un sommeil serein
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📬 Un suivi si besoin toutes les 2 semaines pour rester sur la bonne voie
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🎁 En bonus : un guide PDF pour apaiser aussi les enfants/ados
Comment ça marche ?
✅ Étape 1 : vous analysez vos émotions avec des outils guidés
✅ Étape 2 : vous appliquez les techniques (vidéo, audio, fiches, quiz)
✅ Étape 3 : vous recevez un suivi bienveillant pour progresser sans pression
✅ Étape 4 : vous installez des réflexes de calme au quotidien
Pourquoi choisir ce programme anti stress en ligne ?
Je suis thérapeute certifiée, spécialiste des TCC pour les troubles anxieux. J’ai conçu ce programme pour répondre à une vraie demande :
“J’ai besoin d’une méthode simple, progressive, et humaine. Pas d’un miracle, juste d’un vrai changement possible.”
🎯 Loin des promesses creuses, ce programme est structuré, validé par l’expérience, et utilisable dès aujourd’hui — même si vous ne vous sentez pas prêt·e à suivre une thérapie complète.
💻 Pourquoi j’ai choisi de proposer mes accompagnements exclusivement en ligne :
Vous vous demandez peut-être si un travail thérapeutique à distance est aussi sérieux qu’en cabinet.
C’est une question fréquente — et la réponse est claire : oui, et souvent même, c’est mieux.
🌿 Loin d’être une solution de repli, l’accompagnement en ligne est un choix thérapeutique réfléchi.
Il permet un cadre :
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plus confortable : vous êtes chez vous, dans un espace sécurisant
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plus souple : pas d’horaires rigides, pas de trajets ni de stress logistique
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plus réactif : je peux vous répondre entre deux séances si besoin, vous guider pas à pas, et adapter le rythme
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plus durable : vous conservez les audios, exercices ou ressources autant que nécessaire
🎧 Mon approche — qu’il s’agisse d’HCC ou de programmes guidés — est pensée pour que vous soyez actif(ve) dans votre apaisement, à votre rythme, sans pression.
➡ Ce format respecte votre quotidien, votre énergie, et votre sensibilité.
Peut-être que vous hésitez encore :
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"Est-ce que ça va marcher pour moi ?"
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"Et si je n’arrive pas à m’y tenir ?"
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"Et si c’était une méthode de plus qui ne me convient pas ?"
Ce programme est pensé pour de vraies personnes avec leur quotidien, pas pour des robots motivés à 100 %. Il s’adapte à votre rythme, votre vie, vos limites. Toutes les techniques sont simples et rapides à appliquer. Et vous êtes accompagné(e), même si vous avancez doucement.
Ce que vous recevez aujourd’hui dans votre espace de calme, à portée de clic :
✔ Accès immédiat à tous les outils
✔ Programme utilisable à votre rythme
✔ Techniques testées et validées
✔ Suivi par email pendant 90 jours
✔ Guide bonus : “Apprends à te calmer”
✔ Accessible même si vous êtes fatigué(e) ou débordé(e) : des outils simples, sans pression.
➡ Seulement 19€75 par mois en 4x sans frais pour vous libérer du stress quotidien
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