Test de votre niveau d'anxiété en ligne
Comprenez ce qui se joue en vous et recevez une orientation personnalisée.
L’anxiété peut prendre mille formes…
Tension permanente, cœur qui s’emballe, pensées qui tournent en boucle, peur de perdre le contrôle, évitements, colère intérieure, crises soudaines ou impression “d’être toujours sur le fil”.
❓ Vous vous demandez si c’est “normal” ou si cela dépasse le simple stress ?
❓ Vous ne savez plus comment interpréter vos symptômes d'anxiété ?
👉 Ce test vous permet d’y voir clair.
Pourquoi j’ai créé ce test
Je suis thérapeute certifiée, spécialiste des troubles anxieux, diplômée en HCC (Hypnose Cognitive & Comportementale) et formée aux dernières approches issues des neurosciences et des TCC.
J’ai créé Equinoreve Thérapie, une approche en ligne dédiée à la guérison de l’anxiété :
-
crises d’angoisse / attaques de panique
-
anxiété généralisée (TAG)
-
phobies
-
ruminations
-
hypersensibilité anxieuse
-
TOC
-
épuisement émotionnel...
➡️ Ce test est un point de départ pour comprendre ce qui se joue réellement en vous, et vous orienter vers les solutions adaptées à votre fonctionnement.
Ce que mesure ce test
Il évalue trois dimensions essentielles de l’anxiété :
-
Les symptômes physiques de l'anxiété
-
Les pensées anxieuses et ruminations
-
Les comportements et réflexes émotionnels
Il vous indique ensuite si vos réactions relèvent de :
-
stress normal,
-
anxiété modérée,
-
anxiété sévère,
-
trouble panique,
-
dépression...
➡ Seulement 42€ par mois en 4x sans frais sur Paypal
Pourquoi faire ce test maintenant
Parce que comprendre est déjà une première étape de soulagement.
Et parce que sans évaluation claire, vous risquez :
-
de minimiser vos symptômes,
-
d’interpréter à tort,
-
de choisir les mauvaises solutions,
-
ou de laisser l’anxiété gagner du terrain.
👉 Ce test en ligne vous donne une lecture simple et fiable de votre situation actuelle.
Résultat : un éclairage immédiat et des pistes adaptées
À la fin du test, vous recevez :
-
votre niveau d’anxiété,
-
l’explication de ce que cela signifie,
-
les mécanismes possibles derrière vos réactions,
-
les solutions contre l'anxiété qui correspondent le mieux à votre fonctionnement.
➡️ Aucune donnée médicale : juste une analyse claire et utile.
