Zéro Stress à l'Ecole : Programme thérapeutique unique pour enfants et adolescents
Pour évoluer sereinement à l'école et devenir un futur adulte apaisé
🔍 Pourquoi ce programme est indispensable ?
Parce que l'école n'apprend pas à :
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Gérer la pression, les remarques injustes ou le regard des autres,
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Poser des limites avec calme et s'affirmer,
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Réguler ses émotions ou réagir face à l'injustice,
Et que, très tôt, certains enfants ou adolescents montrent des signes d'anxiété élevée, sans solution adaptée.
🧠 Un programme créé par une spécialiste des troubles anxieux certifiée, ancienne enseignante pendant 20 ans :
Conçu à partir des outils issus des TCC dont l’hypnose cognitive et comportementale (HCC), ce programme offre une vraie transformation guidée :
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✅ Des outils concrets, ludiques et efficaces
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✅ Une progression adaptée à tous les profils
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✅ Un accompagnement doux, au rythme de chacun
💻 Un programme en ligne, conçu pour rassurer… pas pour laisser seul
Certains parents s’interrogent :
“Est-ce qu’un programme en ligne suffit vraiment à aider un enfant stressé par l’école ?”
🧠 La réponse est oui — quand il est pensé pour les enfants anxieux, et qu’il ne se contente pas d’être “purement scolaire”.
🎯 “Zéro stress à l’école” n’est pas une formation à suivre comme un devoir.
C’est un parcours d’apaisement :
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où votre enfant avance à son rythme, dans un cadre sans pression,
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avec des outils audio, des vidéos et des supports simples à comprendre,
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et surtout, avec un suivi par mail à chaque étape, pour ne jamais rester seul face à ce qu’il ressent.
🌿 En ligne, c’est aussi :
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plus discret, ce qui évite les résistances ou le regard des autres,
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plus souple, pour que l’enfant avance quand il se sent prêt,
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et plus rassurant, parce qu’il garde le contrôle.
Ce que contient le programme :
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🎥 Des vidéos et audios interactifs
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🧘♂️ Des techniques de gestion des émotions adaptées à chaque situation
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📓 Des fiches d’activités et journaux ludiques à télécharger
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🤝 Des outils parents pour mieux accompagner
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🎮 Des quiz pour intégrer naturellement les apprentissages
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🧭 Une progression claire pour un réel changement, sans alourdir le quotidien
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🎁 En bonus : un Ebook interactif pour apaiser tensions et émotions quotidiennes
UNE METHODE EN 6 MODULES CLES :
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APAISER L'ANXIETE
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Séance d'HCC
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Techniques de respiration express
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Routine du matin anti-stress
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Mini-bulle mentale de sécurité
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Mini routine discrète de détente en classe
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3 techniques pour reprendre ses esprits
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Possibilité de poser une question par mail en cas de difficulté
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FAIRE FACE AUX JUGEMENTS ET AU HARCELEMENT
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Répondre avec assurance
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Savoir repérer un comportement toxique
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Quand et comment demander de l'aide ?
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Renforcer la confiance en soi
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Possibilité de poser une question par mail en cas de difficulté
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GERER LA PEUR DE L'ECHEC ET LA PRESSION
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Comment peux-tu voir les choses autrement ?
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Dédramatiser ton pire scénario
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S'organiser pour réduire le stress
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Motivation et concentration
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Gérer la peur du regard des autres
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Possibilité de poser une question par mail en cas de difficulté
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ESTIME DE SOI ET SECURITE INTERIEURE
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Reconnaître ses forces
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S'affirmer devant les autres
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3 techniques de protection émotionnelle
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Tu captes ou tu renvoies ? Protection émotionnelle
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Possibilité de poser une question par mail en cas de difficulté
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CONSTRUIRE UN LIEN SEREIN AVEC LES ADULTES
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Apprendre à exprimer un désaccord
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Réagir à une remarque injuste ou blessante
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Se sentir légitime de poser des questions
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Possibilité de poser une question par mail en cas de difficulté
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ACCEPTER LES REGLES ET LA FRUSTRATION
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Pourquoi des règles à l'école ?
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Transformer sa frustration
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Comment réagir quand une règle te semble injuste ?
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Séance d'HCC rapide
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Possibilité de poser une question par mail en cas de difficulté
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Pour qui ?
Ce programme est fait pour tous les enfants et ados de 6 à 17 ans qui, selon les cas, :
✔️ sont stressés ou tendus face à l’école
✔️ souffrent de phobie scolaire
✔️ manquent de confiance
✔️ ont du mal avec l’autorité ou les règles
✔️ ont du mal à exprimer ce qu’ils ressentent
✔️ sont hypersensibles (ou simplement humains)...
Et pour tous les parents qui veulent un soutien fiable, doux et efficace, sans ajouter de pression ni culpabilité.
➡ Seulement 42€ par mois en 4x sans frais sur Paypal
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