Guide Anxiété 15 jours pour la diminuer - Quand l'anxiété prend trop de place

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Responsabilité

• Ce guide a été conçu avec soin, sur la base des approches cognitives et comportementales (TCC) et de l'HCC, pour accompagner les personnes souhaitant mieux comprendre et diminuer leur anxiété au quotidien.

  Il constitue un outil de psychoéducation et d'auto-accompagnement. Il est complémentaire d'un suivi thérapeutique ou médical, et ne s'y substitue pas.

  Les résultats varient selon chaque personne et dépendent notamment de la régularité avec laquelle les exercices sont pratiqués. Equinoreve Thérapie ne peut garantir des résultats identiques pour tous les lecteurs.

Restrictions

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