Vous avez répondu à des questions pour évaluer l’anxiété scolaire de votre enfant. En tant que spécialiste des troubles anxieux, je vous explique ce que son résultat indique.
Ce que son résultat nous indique en bas de page :
D’après vos réponses, les manifestations explorées par ce questionnaire semblent montrer des signes d'anxiété très importants, du type crises de panique, pleurs incontrôlées, colères, refus d'aller à l'école, perte de repères...
C’est un vécu émotionnel important qui prend toute la place et isole. Et vous avez bien fait de chercher de l’aide : ce test met en lumière ce que votre enfant ressent, mais aussi les solutions qui existent : des enfants ont pu sortir de la phobie scolaire ou du refus scolaire anxieux, et des crises de panique,… Des transformations sont possibles avec un approche adaptée précisément au fonctionnement émotionnel de votre enfant.
Ce résultat constitue un premier repère : il ne résume pas toute la situation de votre enfant et ne permet pas, à lui seul, de poser un diagnostic.
Comment avancer avec ce résultat ?
Pour sortir de cette anxiété, trois priorités :
Calmer l'alarme qui se déclenche
Quand un déclencheur de peur arrive, le corps réagit avant la pensée : ventre noué, cœur qui s’emballe, pleurs. L'enfant doit apprendre à reconnaître les premiers signes et à les faire redescendre avec des techniques adaptées
Identifier les déclencheurs
Peur de l’échec, du jugement, de la séparation, des sensations physiques... : chaque enfant a ses propres déclencheurs, et c’est pour cela que les conseils généraux ne suffisent pas. Il faut repérer ceux qui sont à l’œuvre chez lui et travailler dessus, à son rythme.
Reprendre le chemin de l’école,
étape par étape
Plus l’évitement dure, plus l’angoisse s’installe. Mais forcer risque de l’aggraver. Il faut un chemin progressif, adapté à ce que l’enfant peut affronter, pour qu’il retrouve confiance en ses capacités.
Les solutions présentées ci-dessous vous aideront à avancer selon les besoins de votre enfant.
Séances d'Hypnose Cognitive et Comportementale en ligne
L’accompagnement le plus personnalisé pour sortir de la spirale anxieuse : chaque séance part de ce que votre enfant vit réellement.
Après près de 20 ans dans l’Éducation nationale, je connais de l’intérieur ce que l’école peut déclencher chez un enfant. Aujourd'hui, diplômée de l'EHF et spécialiste des troubles anxieux, j’accompagne les enfants et adolescents souffrant d'anxiété scolaire ou non, avec l’HCC et les TCC.
Votre enfant a besoin d’apprendre concrètement comment faire face à ce qu’il ressent.
Les séances en ligne lui permettent de parler de ses peurs dans un environnement familier, sans l'anxiété qui découle d'un déplacement et d'un nouveau lieu. Puis les séances travaillent sur ses réactions, ses pensées et ses émotions avec les TCC plus efficaces sous hypnose.
Techniques d'inhibition des symptômes et relaxation profonde
Compréhension des déclencheurs personnels et recadrage vers une cognition adaptée
Préparation aux moments difficiles
Construction d'une nouvelle sécurité intérieure
Désensibilisation pour remplacer l'évitement pas à pas
Accompagnement parental possible : sur demande, une séance peut être remplacée par un rendez-vous téléphonique pour vous orienter (posture, organisation, soutien émotionnel, stratégies scolaires). Il suffit de réserver une séance puis de me prévenir.
Des outils concrets à suivre entre les séances pour consolider le travail
Programme Zéro Stress à l'école
Comprendre ses émotions et reconnaitre les signes d'anxiété
Apprendre à s'apaiser grâce à des outils TCC concrets
Se préparer aux situations qui l'inquiètent
Grâce aux audios, aux vidéos et aux techniques proposés, il peut prendre le temps de découvrir les différentes ressources, les reprendre si nécessaire et progresser à son rythme. Vous pouvez également l’accompagner dans cette découverte, selon son âge et ses besoins.
Le programme s’adresse aux enfants et aux adolescents qui souhaitent mieux gérer leur anxiété, prendre confiance et apprendre à faire face aux appréhensions scolaires, à suivre entre les séances.
Le résultat de votre enfant/adolescent :
Ce score montre que votre enfant souffre d'une profonde anxiété. Mais il est loin d’être trop tard : avec un cadre adapté, sécurisant et progressif, il est tout à fait possible de l’aider à retrouver du calme, de la confiance et une vie scolaire plus apaisée.
