"Je veux juste pouvoir sortir de chez moi sans avoir peur..."

Aujourd’hui, j’avais envie de vous partager deux histoires :

🧠 “Je veux juste pouvoir sortir de chez moi sans avoir peur.”

C’est ce qu’une personne m’a dit un jour. Elle faisait des crises de panique à répétition, au point de ne plus oser sortir seule. Pendant longtemps, elle pensait : “Ça va passer.” Mais non. Ça empirait.

Ce qui a tout changé, c’est le moment où elle a décidé de se faire aider. Un mois plus tard, elle reprenait les transports. Elle sortait. Elle revivait.

Ce genre de changement, ça me touche toujours. Parce que c’est exactement pour ça que je fais ce métier : redonner de l’air, de la liberté...

🎓 “Je pensais que je n’étais pas normale.”

Avant cette jeune fille avait des sueurs et tremblements dès qu’elle devait parler en classe. Elle avait honte, elle se sentait “pas normale”.

Quelques semaines plus tard, elle a passé un oral de français. Pas sans stress…Mais sans panique. Et elle en est sortie fière, droite, différente.

Ce n’est pas magique. C’est progressif. Mais c’est possible.

Et c’est pour ces parcours-là que j’ai créé le programme Zéro Stress à l'Ecole : parce que l’anxiété scolaire, les phobies, les crises de panique, ça se soigne. Vraiment.

💬 Et vous ?

Peut-être que vous vivez, vous aussi, ce genre de blocages invisibles.Peut-être que vous attendez encore ce déclic pour sortir de cette spirale.

Si c’est le cas, je vous le dis simplement :Des solutions concrètes existent. Et vous avez le droit d’aller mieux, à votre rythme, avec les bons outils.

Prenez soin de vous,

👉 Pour en savoir plus sur mes accompagnements contre les crises de panique, les phobies ou le stress scolaire : accueil du site